Ein System aus Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur kräftigt und dehnt, die Haltung verbessert und das Gleichgewicht optimiert. Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur und stabilisiert den Rumpf.

Der Kurs findet immer montags von 19:15-20:15 Uhr in der Turnhalle im Clubheim der TSG Kastel unter der Leitung von Lena statt.

Für weitere Informationen gerne entweder im Kurs nachfragen, Whatsapp unter 0177 8998293 oder unter vorstand@tsg-kastel.de