Dieser Kurs formt, strafft und festigt den ganzen Körper. Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT)

Hier kann man richtig viel Fett verbrennen, den Stoffwechsel ankurbeln und überflüssige Pölsterchen zum Schmelzen bringen.

Los geht’s mit einem Warm-up mit klassischen Elementen aus dem Aerobic. Darauf folgen Übungen für den ganzen Körper, besonders aber für die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po. Ein abschließendes Stretching rundet den Kurs ab.

Der Kurs findet montags in der Turnhalle im Clubheim der TSG Kastel von 20:15-21:15 Uhr unter der Leitung von Lena statt.

Für weitere Informationen gerne entweder im Kurs nachfragen, Whatsapp unter 0177 8998293 oder unter vorstand@tsg-kastel.de