Pilates

Ein System aus Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur kräftigt und dehnt, die Haltung verbessert und das Gleichgewicht optimiert. Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur und stabilisiert den Rumpf.

Der Kurs findet immer Montag von 19:15-20:15 Uhr in der Turnhalle im Clubheim der TSG Kastel unter der Leitung von Sabine Schumann statt.

Für weitere Informationen stehe ich gerne entweder im Kurs oder unter 19sabine94@gmx.de zur Verfügung.

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